注意力缺陷多动障碍，简称ADHD，是一种常见的神经发育障碍。
根据世界卫生组织的数据，全球儿童和青少年中大约有5%到7%的人受到影响，而在成年人中，比例大约为2%到3%。
换句话说，一个50人的办公室里，至少会有一到两名员工可能正在经历ADHD带来的挑战。
接下来我们就来逐条拆解ADHD的主要临床表现，看看它是如何影响一个人的学习、工作和生活的。
课程一览
1. 注意力不集中症状
2. 多动冲动症状
3. 执行功能障碍
4. 情绪调节困难
5. 学习和工作表现问题
一、注意力不集中症状
1、难以长时间专注
在课堂上，其他同学能安静地听完40分钟的讲课，而ADHD的孩子可能在前5分钟还能跟上老师的思路，之后就开始盯着窗外的小鸟出神。
成年后，这种问题依旧存在，常常表现为写邮件写到一半突然沉迷刷购物网站，或者听领导布置任务时，听到前两句后就已经神游。
这并不是他们不努力，而是大脑中负责注意力调控的神经递质水平不足，就像电视信号不好，画面老是雪花点。
研究显示，多巴胺和去甲肾上腺素的传递效率问题，是导致注意力难以持久的主要原因。
2、容易遗漏细节
比如一道数学题里，最后一句写着“答案保留两位小数”，孩子常常就会直接写出整数。
又或者在工作中，邮件标题写“附件见下”，结果附件压根没上传。
这种“小错”不断堆积，会让老师、家长、领导误以为他们马虎、不负责任。
3、任务切换过于频繁
ADHD患者的大脑就像开了十几个网页窗口，写论文写到一半突然跑去看电影预告片，洗碗洗到一半又去翻衣柜找T恤，最后十件事没有一件彻底完成。
别人眼中，这是效率低下，其实是注意力分配机制异常。
二、多动冲动症状
1、身体停不下来
小朋友在课堂上不停换坐姿，笔帽咬坏了三四个，脚丫子抖个不停，好像身上装了马达。
长大成人后，这种表现可能会变得隐蔽，但仍存在，比如开会时脚下打拍子、手里不停转笔。
2、冲动难以控制
有些患者常常在别人话没说完时就忍不住插话；看到好玩的东西马上掏钱买，买回家才发现根本没用；开车时别人加塞会立刻鸣笛甚至跟车斗气。
这些冲动行为常常让他们在社交和生活中吃亏