铁为什么对孩子这么重要？
铁是一种关键营养素，负责把氧气从肺部输送到身体各个部位，同时帮助肌肉储存和利用氧气。
儿童缺铁可能导致铁缺乏症，这种状况在儿童中相当普遍，程度从轻微到严重不等。
未经治疗的缺铁不仅会影响孩子的体力，还会影响智力发育、免疫力甚至行为表现。
当体内铁储备不足时，健康红细胞数量下降，可能引发缺铁性贫血。
这是一种需要医学干预的严重状况，孩子可能出现疲倦、气短、手脚冰凉等症状。
根据世界卫生组织（WHO）数据，全球约有42%的学龄前儿童存在铁缺乏问题，其中亚洲儿童的发病率更高。家长必须重视这一问题。
儿童每日所需铁量
孩子出生时体内有一定铁储备，但随着快速生长，这些储备很快消耗。
孩子需要通过饮食或维生素补充剂获取稳定的铁摄入量。
以下是各年龄段每日推荐铁摄入量（单位：毫克）：
7至12个月：11毫克
1至3岁：7毫克
4至8岁：10毫克
9至13岁：8毫克
14至18岁，女孩：15毫克
14至18岁，男孩：11毫克