干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺为主的慢性自身免疫性疾病，说白了就是身体的免疫系统出了点小毛病，开始攻击自己的分泌腺体。
据安康市人民政府发布的数据显示，该病患病率为0.29%-0.77%，看似比例不高，但考虑到我国庞大的人口基数，实际患者数量相当可观。
更值得注意的是，90%以上为女性，发病年龄大多为40-60岁的中老年，这就意味着咱们的妈妈、阿姨这个年龄段的女性朋友需要格外留意。
课程一览
1. 口腔干燥的表现与并发症
2. 眼部干燥症状与角膜损伤
3. 皮肤、鼻腔、阴道等黏膜干燥表现
4. 关节症状与肌肉疼痛
5. 疲劳、纤维肌痛等全身症状
一、口腔干燥的表现与并发症
说到干燥综合征，最典型的症状就是口干了。
可别小看这个口干，它可不是喝点水就能解决的问题。
1、口腔干燥的具体表现
患者会感觉嘴巴里像沙漠一样，唾液分泌明显减少，有些人甚至感觉口腔里黏腻腻的，说话都费劲。
吃饭的时候更是麻烦，特别是吃一些比较干的食物，比如饼干、馒头，必须得喝水才能咽下去。
有的患者形容说，就像是嘴巴里的"润滑油"没了，什么都显得格外粗糙。
夜间症状往往更加明显，很多患者会因为口干而频繁醒来喝水，严重影响睡眠质量。
有些人会发现自己的舌头变得光滑，舌苔减少，甚至出现舌头干裂的情况。
2、口腔并发症不容忽视
口腔长期缺乏唾液的保护，各种问题就接踵而来了。
首先是牙齿问题，唾液具有清洁口腔、中和酸性的作用，缺少了这层保护，蛀牙就变得特别容易发生。
很多患者会出现多发性龋齿，甚至出现牙齿片状脱落的严重情况。
口腔感染也是常见的并发症，由于缺乏唾液的抗菌作用，口腔内的细菌、真菌容易大量繁殖，导致口腔溃疡反复发作，有些患者还会出现口角炎。
牙龈疾病也不少见，牙龈红肿、出血、萎缩等问题会让人苦不堪言。
3、营养调理方案
针对口腔干燥，合理的饮食调理显得尤为重要。
生津润燥粥 食材：银耳10克，莲子15克，百合15克，大米100克，冰糖适量 做法：银耳提前泡发撕成小朵，莲子去心，百合洗净。
将所有食材放入砂锅中，加水1500毫升，大火煮开后转小火慢煮45分钟至粥稠，最后加入冰糖调味即可。
每日早晚各一碗，连续食用。
蜂蜜柠檬茶
食材：柠檬半个，蜂蜜2勺，温开水200毫升
做法：柠檬榨汁，与蜂蜜一起加入温开水中搅匀，温度不宜过高以免破坏蜂蜜的营养成分。
每日饮用2-3次，可以刺激唾液分泌，缓解口干症状。
二、眼部干燥症状与角膜损伤
眼睛是心灵的窗户，可当这扇窗户因为干燥综合征而变得干涩难耐时，生活质量就大打折扣了。
1、眼部干燥的典型症状
干燥综合征患者的眼部症状通常表现为持续性的眼干、眼涩，就像眼睛里进了沙子一样难受。
很多患者描述说，眼睛总是感觉很疲劳，特别是看电脑或者看书的时候，不一会儿就觉得眼睛酸胀，需要频繁眨眼或者用手揉眼睛。
晨起时症状往往更加明显，有些患者会发现眼睛有黏性分泌物，眼皮好像被粘住了一样难以睁开。
在风大或者空调房里，症状会加重，甚至出现刺痛感。
有的患者还会出现畏光现象，在明亮的环境下感觉特别不舒服。
2、角膜损伤的严重后果
长期的眼部干燥会导致角膜上皮受损，这可不是开玩笑的事情。
正常情况下，泪液为角膜提供营养和保护，当泪液分泌不足时，角膜就像失去了保护膜的手机屏幕，很容易出现划痕和损伤。
角膜上皮缺损会导致视力下降，有些患者会感觉看东西模糊不清，特别是在看远处物体时更加明显。
严重的角膜损伤还可能引发角膜炎，出现眼痛、流泪、怕光等症状。
如果不及时治疗，甚至可能导致角膜穿孔，后果不堪设想。
3、眼部护理与营养支持
明目护眼汤
食材：枸杞子20克，菊花10克，决明子15克，瘦肉100克
做法：决明子先用纱布包好，与瘦肉一起放入砂锅，加水800