根据中华医学会内分泌学分会的最新统计，我国甲减患病率约为6.5%，其中女性患病率是男性的4-5倍。
这意味着每100个女性中就有大约10个可能患有甲减。
更令人担忧的是，很多甲减患者并不知道自己患病。
他们把乏力当作工作压力大，把体重增加归咎于年龄增长，把记忆力下降当作正常衰老。
实际上，这些看似平常的症状背后，可能隐藏着甲状腺功能的问题。
甲状腺虽然只有20多克重，但它就像身体的"总调度室"，分泌的激素影响着全身各个系统。
当这个"总调度室"出现故障时，整个身体的运转都会受到影响，表现出各种各样的症状。
课程一览
1. 低代谢症状群（怕冷、乏力、体重增加）
2. 心血管症状（心动过缓、心包积液）
3. 神经精神症状（记忆力减退、抑郁）
4. 皮肤和毛发改变
5. 消化系统症状（便秘、腹胀）
一、低代谢症状群
甲减最典型的表现就是低代谢症状群，这些症状就像给身体装了一个"减速器"，让一切都变得缓慢起来。
1、怕冷：身体的"暖气系统"出故障了
怕冷是甲减患者最常见的症状之一。
正常情况下，甲状腺激素就像身体的"暖气系统"，调节着体温。
当甲状腺激素不足时，基础代谢率下降，产热减少，患者就会感觉特别怕冷。
美国甲状腺学会的研究显示，约90%的甲减患者会出现怕冷症状。
这种怕冷不是普通的怕冷，而是即使在别人觉得温度适宜的环境中，患者也会感觉寒冷。
有些患者甚至在夏天还要穿长袖，在空调房里要盖被子。
这种怕冷主要是因为甲状腺激素缺乏导致细胞代谢活动减慢，产热不足。
就像暖气片水温不够，房间自然就冷了。
同时，甲减患者的血管收缩功能也会受到影响，血液循环不畅，手脚特别容易发凉。
2、乏力：像背了一个隐形的大包袱
乏力是甲减患者的另一个主要症状。
这种乏力不是运动后的疲劳，而是一种持续性的、无法通过休息缓解的疲倦感。
患者常常形容自己"像背了一个隐形的大包袱"，做什么事都提不起劲。
世界卫生组织的调查数据显示，约85%的甲减患者会出现不同程度的乏力症状。
这种乏力的程度往往与甲状腺功能减退的严重程度成正比，轻度甲减患者可能只是感觉比以前容易疲劳，而重度甲减患者可能连基本的日常活动都感到困难。
乏力的产生主要是因为甲状腺激素缺乏导致细胞能量代谢异常。
线粒体是细胞的"发电厂"，甲状腺激素能够促进线粒体的功能，当激素不足时，细胞的"发电能力"就会下降，整个身体就像电量不足的手机一样，运行缓慢。
3、体重增加：不是你吃得多，而是代谢慢了
体重增加是甲减患者最困扰的症状之一。
很多患者发现，即使饮食没有变化，甚至吃得比以前还少，体重却在悄悄上涨。
这种体重增加通常比较缓慢，每月可能增加1-2公斤。
欧洲内分泌学会的研究表明，约70%的甲减患者会出现体重增加，平均增重幅度为5-10公斤。
更麻烦的是，这些增加的体重主要是脂肪，而且往往堆积在腹部，形成"苹果型"肥胖。
体重增加的原因主要有两个：基础代谢率降低导致能量消耗减少，以及水钠潴留导致的水肿。
甲状腺激素缺乏时，身体就像一台老旧的机器，"燃油效率"大大降低，同样的"燃料"（食物）消耗得更少，剩余的就转化为脂肪储存起来。
二、心血管症状
心血管系统对甲状腺激素的变化非常敏感。
甲状腺激素就像心脏的"调节器"，它的缺乏会引起多种心血管症状。
1、心动过缓：心脏的"节拍器"变慢了
心动过缓是甲减患者最常见的心血管症状。
正常成年人的静息心率为60-100次/分钟，而甲减患者的心率通常会降到50-60次/分钟，严重时甚至可能低于50次/分钟。
中华医学会心血管病学分会的统计显示，约60%的甲减患者会出现心动过缓。
这种心动过缓不是因为心脏有器质性疾病，而是因为甲状腺激素缺乏导致心肌细胞代谢异常。
甲状腺激素能够直接作用于心肌细胞，影响心肌收缩蛋白的合成和功能。
当激素缺乏时，心肌收缩力减弱，心率也会相应降低。
这就像给汽车发动机调低了转速，虽然更省油了，但动力也相应下降了。
大多数甲减患者的心动过缓不会引起明显的不适，但如果心率过慢（低于40次/分钟），可能会出现头晕、乏力、胸闷等症状。
在运动时，这些患者的心率上升幅度也比正常人小，运动耐量明显下降。
2、心包积液：心脏外面的"水袋"
心包积液是甲减患者比较特殊的心血管表现。
心包是包裹心脏的一层薄膜，正常情况下心包腔内只有少量液体起到润滑作用。
甲减患者由于代谢异常，可能会出现心包积液。
美国心脏协会的研究发现，约30%的重度甲减患者会出现心包积液。
这种积液通常发展缓慢，量也不会太大，很少引起严重的血流动力学改变。
但如果积液量过多，可能会影响心脏的舒张功能，导致胸闷、气短等症状。
心包积液的产生主要是因为甲状腺激素缺乏导致毛细血管通透性