凌晨两点，刚睡着没多久，热醒了。
不是被子太厚，空调开着，室温正常。是从身体里往外冒的那种热，后背、胸口，还有两个手心——像是皮肤里贴了个小暖炉，但你根本没办法把它关掉。
翻个身，枕头那面是凉的，贴上去舒服了两秒，很快又热了。
就这样到了四点，迷迷糊糊睡着，早上七点闹钟响，枕头上隐约有一圈湿印。
这就是阴虚体质的人，睡眠这件事的真实状态。不是睡不着，是睡了像没睡。
很多人以为，睡不好就是"压力大""想太多"。阴虚的失眠跟这个完全不是一回事。
想太多是脑子的问题，阴虚是身体的问题——具体说，是"水"不够