早上八点，挤地铁，旁边那个穿西装的男人打了个喷嚏，清了一下嗓子，吐出一口痰——不是他，是你注意到自己也有这个习惯，每天早上起来，喉咙里总有一口痰卡着，咳又咳不干净，咽又咽不下去。
照镜子，脸上油光可鉴，T区能当镜子用。体重这个话题不太想提——衣服的号码年年往上走，但吃的并不比别人多。
这就是痰湿体质的人，几乎每天都在经历的状态。问题不是吃太多，是身体"排水"的效率出了问题。
很多人以为湿气重是因为住在潮湿的地方，或者梅雨季节。这只是外因里最次要的一个。
真正的湿，大部分来自内部——准确说，是脾的运化功能出了差错。
脾在消化系统里承担的工作，类似于工厂里的