洋甘菊茶，一直被人们视为“天然安神饮”，能够缓解焦虑、改善睡眠、促进消化，几乎成为了办公室白领、熬夜党和孕期妈妈的饮茶首选。
但你以为越多越好？其实过量喝洋甘菊茶，也可能带来意想不到的副作用！
今天，我们就来聊聊洋甘菊茶的安全饮用指南，以及你必须知道的5大潜在风险。
恶心与呕吐——“治胃”也可能反噬你
你可能听说过，洋甘菊茶有助于缓解恶心，尤其是在孕早期或晕车时，但过犹不及。
洋甘菊茶通常是安全的，但饮用过量时，反而可能会引发恶心和呕吐。
这种情况虽然罕见，但长期大量饮用洋甘菊茶确实可能让肠胃“翻江倒海”。
小贴士：
一般来说，每天1-3杯洋甘菊茶即可达到舒缓作用
如果你本身胃敏感或空腹喝茶，最好先吃点东西
过敏反应——小心皮肤和呼吸问题
你知道吗？洋甘菊属于菊科植物，如果你对豚草、菊花、雏菊或万寿菊过敏，那么喝洋甘菊茶也可能触发过敏反应。
可能出现的症状包括：
皮肤瘙痒、红疹
嘴唇或舌头肿胀