帕金森病的表现可比我们想象的复杂多了，它不仅会让身体"罢工"，还会在精神和认知方面给患者带来困扰。
今天我们就来聊聊帕金森病到底有哪些表现，以及我们该如何通过科学的方式来应对。
课程一览
1. 运动症状：震颤、僵硬、运动迟缓、姿势不稳
2. 非运动症状：认知障碍、睡眠问题、自主神经功能障碍
3. 嗅觉丧失与早期警示信号
4. 吞咽困难与营养摄入挑战
5. 情绪与心理健康问题
一、运动症状：身体的"机械故障"
1. 震颤：不由自主的"摇摆舞"
帕金森病最典型的症状就是震颤，医学上叫做"静止性震颤"。
什么意思呢？就是你坐着不动的时候，手会不由自主地抖，但一旦你开始做事情，比如拿杯子喝水，抖动反而会减轻或者停止。
这种震颤通常从一侧手部开始，最常见的是拇指和食指之间的"搓丸样"动作，就像在手心里搓一个小丸子一样。
有患者形容说："感觉手里有个看不见的小球，一直在那儿转啊转。"
震颤还有个特点，就是在紧张、激动或者疲劳的时候会加重。
很多患者反映，原本轻微的抖动，一到人多的场合就会变得明显，这也给他们带来了不小的心理压力。
2. 僵硬：身体变成了"机器人"
肌肉僵硬是帕金森病的另一个主要表现。
患者的肌肉会变得紧张，就像穿了一件过紧的盔甲一样，活动起来特别费劲。
医生检查的时候，会发现患者的肢体在被动活动时阻力增加，这种阻力是持续性的，医学上称为"铅管样强直"。
僵硬通常也是从身体一侧开始，然后逐渐波及到另一侧。
患者常常感觉肩膀酸痛，脖子发硬，写字的时候手指不灵活，系扣子、刷牙这些日常动作都变得困难起来。
3. 运动迟缓：生活节奏被按下了"慢放键"
运动迟缓可能是帕金森病最影响生活质量的症状了。
患者不是不能动，而是动作变得缓慢、幅度变小。
走路时步子越来越小，胳膊摆动幅度也越来越小。
很多患者描述说："感觉身体像生锈了一样，想做什么动作都要'缓冲'一下才能开始。
"比如想从椅子上站起来，需要准备好一会儿才能起身；想转个身，也要分几个步骤慢慢进行。
面部表情也会受到影响，医学上称为"面具脸"，就是面部肌肉活动减少，表情变得呆板，看起来像戴了一张面具一样。
眨眼次数也会减少，给人一种"呆滞"的感觉。
4. 姿势不稳：平衡感的"失效"
随着病情发展，患者会出现姿势不稳的问题。
身体会不自觉地前倾，走路时容易失去平衡。
最让人担心的是"冻结步态"，就是走着走着突然迈不开步子了，像被胶水粘在地上一样。
这种平衡问题大大增加了跌倒的风险。
据统计，帕金森病患者的跌倒风险比同龄健康人高3-4倍，而跌倒可能导致骨折等严重后果，进一步影响生活质量。
二、非运动症状：隐藏的"幕后黑手"
1. 认知障碍：大脑的"网络故障"
很多人不知道，帕金森病不仅会影响运动，还会影响认知功能。
大约有30-40%的帕金森病患者会出现不同程度的认知障碍，主要表现为注意力难以集中、记忆力下降、执行功能受损等。
患者可能会发现自己越来越难以同时处理多件事情，比如一边看电视一边聊天变得困难。
计划和组织能力也会下降，原本能轻松安排的日程现在却感觉力不从心