说起库欣综合征，很多朋友可能会觉得陌生，但要是提到"满月脸"、"水牛背"这些症状，大家就会有印象了。
这种由于体内皮质醇过多引起的内分泌疾病，虽然不算常见，但一旦患上，对身体的影响可是全方位的。
更让人头疼的是，即使通过手术或药物治疗控制了皮质醇水平，患者仍然面临着各种长期并发症的风险。
根据中华医学会内分泌学分会的数据显示，库欣综合征患者中约有80%会出现心血管并发症，70%会发生骨质疏松，而肾功能损害的发生率也高达60%。
这些数字看着确实有些吓人，但别慌，只要我们掌握了正确的管理方法，完全可以将这些风险降到最低。
课程一览
1. 心血管并发症的预防策略
2. 骨质疏松的长期管理方案
3. 捕猎的延缓与功能维持
一、心血管并发症的预防策略
库欣综合征对心血管系统的影响就像是一个隐形杀手，悄悄地在血管里埋下定时炸弹。
皮质醇过多会导致高血压、血脂异常、血糖升高，这简直就是心血管疾病的"豪华套餐"。
1、血压管理的关键要点
高血压是库欣综合征最常见的心血管并发症，发生率高达85%。
美国心脏病学会建议，库欣综合征患者的血压目标应控制在130/80mmHg以下。
但光靠药物可不够，生活方式的调整同样重要。
控制钠盐摄入是第一步，每天的钠摄入量最好控制在2300毫克以下，相当于一茶匙食盐。
这听起来简单，做起来可不容易。
我们中国人的饮食习惯普遍偏咸，一碗面条的含盐量就可能超标。
推荐的低盐食谱： 清蒸鲈鱼：新鲜鲈鱼1条(约500克)，生姜丝20克，葱丝30克，蒸鱼豉油15毫升，香油5毫升。
将鲈鱼清洗干净，在鱼身上划几道口子，摆上姜丝，蒸8分钟后撒上葱丝，淋上蒸鱼豉油和香油即可。
番茄鸡蛋汤：西红柿2个(约300克)，鸡蛋2个，香菜末10克，胡椒粉少许。
西红柿去皮切块，热锅少油爆炒出汁，加入800毫升清水煮开，倒入蛋液搅成蛋花，最后撒上香菜末和胡椒粉调味。
2、血脂管理的营养策略
库欣综合征患者的血脂代谢往往出现紊乱，低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低。
欧洲心脏病学会的指南建议，这类患者的低密度脂蛋白胆固醇应控制在2.6mmol/L以下。
Omega-3脂肪酸是血脂管理的好帮手，建议每周至少吃2次深海鱼。
研究显示，每天摄入1-2克的Omega-3脂肪酸可以显著降低甘油三酯水平。
护心鱼汤食谱： 三文鱼豆腐汤：三文鱼块200克，嫩豆腐1块(约300克)，白萝卜丝100克，枸杞10粒。
先将三文鱼块用料酒腌制10分钟去腥，热锅少油煎至两面金黄，加入1000毫升清水煮开，放入豆腐块和萝卜丝煮