目录
1. 那些追求“极致纯净”的人，为什么最后都去了澳洲？
2. 硬核科普：硫酸盐 vs 盐酸盐——这场旷日持久的争论该结束了
3. 品牌背书：Blackmores 90年的坚持，澳洲 TGA 认证到底有多牛？
4. 深度解析：单片 1500mg 背后，是高效吸收还是剂量堆砌？
5. 实战方案：21天“高纯修复”计划——如何配合饮食让硫酸根发挥最大效力？
6. 健身处方：针对膝盖不稳的“内侧头”强化训练
7. 避坑指南：大药片吞咽困难？海鲜过敏？你必须知道的细节
那些追求“极致纯净”的人，为什么最后都去了澳洲？
你好！我是你的健康教练。
在知乎的补剂讨论区，你会发现一个有趣的现象：如果说 Move Free 是职场小白的入门首选，那么 Blackmores（澳佳宝）则是那些“成分党”和“考据派”的老窝。
为什么？因为澳洲对于膳食补充剂的监管，被称为全球“天花板”。
作为营养师，我经常被问到：“教练，市面上氨糖种类这么多，我到底看什么指标？”
我的回答通常只有两个字：“纯度”。
很多人不知道，澳洲是世界上少数几个将保健品纳入“药品级监管”的国家。
今天我们要拆解的 Blackmores 关节系列，就是这种高标准下的产物。
硫酸盐 vs 盐酸盐，到底谁更胜一筹？
这是知乎上争论最激烈的话题。
氨糖分为盐酸氨基葡萄糖（Glucosamine HCl）和硫酸氨基葡萄糖（