一、长期咳嗽、痰多，可能是慢性支气管炎
很多人认为咳嗽只是小毛病，尤其是早晨起床咳痰，有时伴随轻微胸闷、呼吸不畅，就觉得忍一忍就好。
事实上，长期咳嗽、痰多，尤其连续超过三个月且每年反复出现两年以上，很可能是慢性支气管炎。
根据世界卫生组织统计，慢性支气管炎是全球范围内最常见的慢性呼吸系统疾病之一，尤其在50岁以上男性及长期吸烟者中高发。
这种疾病如果不重视，可能发展为慢性阻塞性肺疾病，严重影响生活质量。
了解病理特点、症状识别以及日常调理方法，是控制病情、防止恶化的关键。
二、病理特点与症状
1、病理特点
慢性支气管炎主要表现为气道黏膜长期炎症，伴随腺体肥大和分泌物增加。
长期炎症会导致支气管壁增厚、气道狭窄和纤毛功能减弱，影响痰液排出。
反复炎症还可能引起气道高反应性，对烟雾、冷空气、粉尘等刺激敏感，易诱发急性加重。
2、典型症状
咳嗽：持续性干咳或有少量粘稠痰，早晨咳嗽较明显。
咳痰：痰液量少量或中等，呈白色或淡黄色，偶尔呈脓性。
呼吸不畅：轻体力活动后易出现胸闷、气促。
疲劳感：慢性炎症和睡眠质量下降导致日常疲劳。
表格：慢性支气管炎症状对照表
|
症状 |
出现频率 |
严重程度 |
|
早晨咳嗽 |
常见 |
轻到中等 |
|
痰多 |
每日 |
轻到中等 |
|
呼吸不畅 |
轻体力活动后 |
轻到中等 |
|
夜间咳嗽 |
偶尔 |
轻 |
|
疲劳感 |
持续 |
轻到中等 |
三、生活调理
1、戒烟与避免二手烟
吸烟是慢性支气管炎最重要的危险因素。
戒烟不仅可以显著降低咳嗽和痰量，还能减缓气道炎症进程。