今天我们就来聊聊心脏病患者在寒冷天气下必须注意的5个预防措施，让你在冬天也能保持“心脏强壮”！
1. 减少户外活动时间，穿上多层保暖衣物
首先，寒冷的天气对心脏的最大影响就是它让血管收缩。
血管收缩的结果是血液流动受到阻碍，血压上升，心脏的负担增加。
如果你本身就有心脏问题，这时的压力就更大了！因此，最重要的预防措施之一就是尽量减少在寒冷天气中呆得太久。
如何减少寒冷天气的影响？
如果没有必要，尽量待在温暖的室内，减少外出的时间。
如果确实需要外出，记得穿上多层保暖衣物，这样既能保暖又能保持身体的灵活性。
遮住头部、双手和脚，这些部位容易散热，所以要特别注意保暖。
再冷也不要忽视穿暖和的袜子和鞋子，脚部保暖尤为重要。
寒冷天气不仅让你感觉冷，还会对你的心脏构成压力，所以做好保暖工作，保持温暖是非常重要的！
2. 避免过度劳累，特别是铲雪
如果你住在寒冷的地方，冬季的常见活动之一可能就是铲雪。
但是，铲雪对于心脏病患者来说，简直就是“隐形杀手