你是否经常感到头晕眼花、乏力嗜睡、面色苍白？或许贫血已经悄悄找上了你！
根据中国营养学会的数据，我国贫血患病率约为20%，其中育龄妇女高达35%，孕妇更是高达40%以上。
这些数字告诉我们，贫血是一个不容忽视的健康问题。
作为一种常见疾病，贫血不仅影响工作效率和生活质量，严重时还会导致心脏负担加重、免疫力下降，甚至威胁生命。
幸运的是，大多数贫血都可以通过合理的医疗干预得到有效控制甚至治愈。
今天，我们就来详细了解一下贫血的常规医疗治疗方案，帮助你打赢这场"补血"战役！
课程一览
1. 铁缺乏性贫血的治疗原则
2. 巨幼细胞性贫血的治疗策略
3. 慢性病贫血的管理方法
4. 输血治疗指征与实施
一、铁缺乏性贫血的治疗原则
铁缺乏性贫血是最常见的贫血类型，约占所有贫血的50%以上。
中国疾控中心调查显示，我国6-24个月婴幼儿铁缺乏率高达45%，青少年女性约为30%。
这类贫血的治疗原则包括找出原因、补充铁剂和调整饮食结构。
1、病因治疗——找到"失血点"
铁缺乏的原因多种多样，查找并治疗原发病因是关键的第一步：
消化道出血：胃溃疡、食管静脉曲张、结直肠息肉或肿瘤等。
一位30岁的年轻小伙，长期贫血却怎么补铁都不见效，最终胃镜检查发现是幽门螺旋杆菌感染导致的慢性胃炎出血。
彻底根除幽门螺旋杆菌后，他的贫血问题迎刃而解。
妇科出血：月经过多、子宫肌瘤等。
一位35岁的李女士，月经量大且时间长，每次来大姨妈都像是"水龙头坏了关不住"，结果查出是子宫腺肌症。
在接受药物调理后，月经量减少，贫血状况明显改善。
其他原因：如慢性肾病、营养不良、吸收障碍等。
找到并治疗原发病因，相当于"堵住漏水的水管"，否则光补铁就像"往漏斗里倒水"，永远补不够。
2、药物治疗——补充铁剂
口服铁剂是铁缺乏性贫血的基础治疗。
常用铁剂包括：
硫酸亚铁：价格便宜，吸收较好，但胃肠道反应较大。
每片含铁30mg，成人每日2-3次，每次1-2片。
富马酸亚铁：胃肠道不良反应较少，每片含铁约100mg，每日1-2次，每次1片。
琥珀酸亚铁：胃肠道耐受性良好，适合老年人和儿童，每片含铁35mg，每日2-3次，每次1片。
注意事项：
空腹服用铁剂吸收最好，但胃肠反应也最强，可根据个人情况调整服用时间
铁剂可导致大便发黑，属正常现象，不必担心
维生素C能促进铁吸收，每次服铁剂可同服维C片(100-200mg)
补铁期间避免饮茶，茶中鞣酸会影响铁吸收
静脉铁剂主要用于以下情况：
口服铁剂不耐受者
吸收障碍患者
需快速纠正贫血者
活动性炎症性肠病患者
常用的静脉铁剂有右旋糖酐铁、蔗糖铁等，需在医生指导下使用，以避免过敏反应。
3、营养支持——合理膳食
饮食调整是铁缺乏性贫血治疗的重要辅助手段。
以下是一份"补铁食谱"供参考：
早餐：黑芝麻糊(黑芝麻粉20g，牛奶200ml)，搭配1个水煮蛋和半个橙子。
这样一来，既有动物性铁源(蛋黄)，又有促进铁吸收的维生素C(橙子)。
午餐：猪肝炒青椒(猪肝60g，青椒100g，姜丝10g，蒜末5g，食用油10ml)
做法：猪肝切薄片用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟；油热后先爆香姜蒜，再放入青椒快炒，最后加入猪肝快速翻炒至变色，加盐调味即可。
晚餐：紫菜虾皮汤(紫菜10g，虾皮15g，豆腐100g，鸡蛋1个)配红枣小米粥(小米50g，红枣3颗)
做法：小米淘洗干净，红枣洗净去核，加水熬煮成粥；另起锅煮开清水，加入豆腐块和虾皮，沸腾后加入紫菜，最后倒入打散的鸡蛋，撒上葱花即可。
这套食谱富含血红素铁(猪肝、虾皮)和非血红素铁(紫菜、红枣)，同时搭配促进铁吸收的维生素C，可有效改善铁缺乏状态。