哈喽，各位老朋友们！又是你们那个“既管嘴又管腿”，现在还要“管药瓶子”的健康管家。
上两节课，咱们聊了冠心病的“前世今生”，也算了算自己身上的“风险账”。今天这一课，咱们要聊点更实际、更硬核，也是很多老友心里最纠结的事儿——吃药。
我敢打赌，正在看文章的你，床头柜上或者餐桌上，肯定摆着一个花花绿绿的药盒子。
每天早上起来，第一件事不是拥抱太阳，而是先对着这把药片叹口气：“唉，以前是一顿饭吃两碗，现在是两顿饭吃一碗药。”
很多老哥跟我抱怨：“老师，这药我得吃到啥时候是个头啊？我能不能隔天吃？我感觉挺好的能不能停了？”
每当听到这话，我的小心脏就跟着颤三颤。
今天，咱们就把这层窗户纸捅破。我要告诉你们，这些药片不是束缚你的锁链，它们是你血管里的特种部队，是你保命的基石。
这一课，咱们重点聊聊冠心病患者的“左右护法”——他汀和阿司匹林，顺便教教大家怎么在这个“药罐子”生活里，过得明白、吃得安全。
通过网盘分享的文件“三高人群饮食管理实战手册“：
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一、 认识你的“左右护法”：它们在血管里干啥呢？
很多人吃药是“稀里糊涂”的。医生开了我就吃，至于这白片片进肚子里干了啥，完全不知道。
其实，如果你懂了它们的原理，你不仅不会抵触，反而会想给它们磕一个。
1. 他汀类药物：不仅仅是降脂，它是“血管装修队”的队长
提起“他汀”（比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀），大家第一反应是：“哦，降血脂的。”
没错，它能降血脂。但是，对于冠心病患者来说，它的作用远不止降脂那么简单。它的真实身份，是“血管斑块的稳定剂”和“消炎队长”。
还记得上一课咱们说的那个“皮薄馅大”的不稳定斑块（那个随时会破的饺子）吗？
他汀进到血管里，主要干三件事：
掐断源头： 跑到肝脏里，告诉肝脏：“别再生产那么多坏胆固醇（LDL-C）了，够多了！”
加固防线： 这是最厉害的。它能让那个软趴趴、容易破的斑块，慢慢变硬、变结实。就像是给那个随时要塌方的隧道，打了钢筋混凝土。斑块不破，就不会心梗！
消炎维稳： 它还能消除血管壁的炎症，让血管内皮别那么暴躁。
所以，我常把 他汀 比作“血管清道夫”兼“装修加固队&rdqu