在体检报告上看到“高密度脂蛋白（HDL）”“低密度脂蛋白（LDL）”这两个词，很多人都会一头雾水。
更有不少人误以为数字越高越好，但实际上，事情没那么简单。
密度脂蛋白的平衡，关系到心血管健康的“生死线”。
看懂体检报告上的“脂蛋白密码”
脂蛋白就像运输脂肪的“快递车”，它们在血液里把胆固醇和脂肪运到身体各处。
高密度脂蛋白（HDL）被称为“好胆固醇”，因为它能帮你把血管壁上多余的胆固醇带回肝脏，防止血管堵塞；
低密度脂蛋白（LDL）则是“坏胆固醇”，它会把胆固醇沉积到血管壁上，导致动脉粥样硬化。
中国营养学会指出，成年人理想的血脂水平应为：
总胆固醇＜5.2 mmol/L
LDL胆固醇＜3.4 mmol/L
HDL胆固醇＞1.0 mmol/L（男性）或＞1.2 mmol/L（女性）