网球肘，听上去像是网球运动员的专利，但其实这是一种常见的上肢肌肉骨骼疾病，几乎不分职业或人群。
你可能会觉得“这和我有什么关系？我又不是运动员。
”然而，实际上，网球肘的发病人群远远超出了运动员，任何需要长时间重复手部活动的人都有可能会面临这种困扰。
它不仅仅影响运动员的竞技状态，也会让普通人感到剧烈的疼痛，影响工作和日常生活。
网球肘的“真面目”
我们常听到“网球肘”，但这个名字并不完全准确。
尽管网球肘最常见于网球运动员，但实际上，它与网球关系不大。
网球肘的正式名称是外上髁炎，指的是肘部伸肌腱（主要是伸腕肌）的慢性损伤。
长期的重复性运动、肌腱过度使用等都可能导致这种疾病的发生。
传统的理解：过度使用导致炎症
过去，医生们普遍认为网球肘是由“过度使用”引起的——也就是手部和前臂的伸肌长时间承受压力，超出了其负荷，导致了肌腱的炎症。
无论是网球、羽毛球还是其他需要频繁挥动手臂的运动，都会加剧这种负担。
然而，随着研究的深入，我们对网球肘的理解也逐渐发生了变化。
它不只是简单的炎症，实际上还涉及到肌腱退化、代谢问题甚至是神经敏感等因素。
更深层的原因：不仅仅是炎症
近年来，许多新的理论揭示了网球肘的根源。
研究发现，慢性肌腱病（肌腱疼痛）不仅仅是过度使用造成的，还有可能与身体的代谢健康、神经系统敏感以及荷尔蒙等因素相关。
我们对网球肘的理解已经超越了传统的&ldqu