如果您膝盖疼痛，可以考虑在跑步时佩戴护膝。
但您应该这样做吗？专家表示， 答案实际上取决于您受伤的严重程度。
支架通常会对膝盖的不同结构施加压力，以试图帮助缓解疼痛或为膝盖的稳定性提供支撑。
问题在于：很难区分你的膝盖疼痛是否真的需要额外的支撑。
你可以使用护膝来治疗跑步膝，但市面上护膝种类繁多，你怎么知道该选哪一种呢？
以了解何时应该佩戴护膝跑步，如何选择合适的护膝，以及膝盖疼痛是否意味着需要去看医生。
什么时候应该考虑佩戴护膝跑步？
一般来说，跑步时佩戴护具最好在专业人士的指导下使用，他们可以帮助你找出膝盖疼痛的根源。
对于跑步者来说，护膝可以作为临时的补充，与物理治疗一起，纠正导致膝盖疼痛的任何潜在问题。
如果你正在考虑自己尝试使用护膝，请想想疼痛是如何开始的。
如果没有急性损伤，疼痛是逐渐开始的，那么可能值得尝试使用护膝。
最适合跑步者膝盖的护具是什么？
再次强调，找到合适的膝关节支架的最佳方法是在尝试任何支架之前咨询医生，以确保您找到适合您的支架。
理疗师、骨科医生或运动医学医生等专业人士的推荐将是你最信赖的建议。
亚马逊评论可能会给你一个好的品牌，但支架的使用确实需要由专业人士来决定。
一般来说，护膝分为三类：