你是否经常感到口渴难耐，总想上厕所，明明没怎么动却总是觉得疲惫不堪？这些可能是2型糖尿病的信号。
在我国，每13个成年人中就有1人患有糖尿病，但令人担忧的是，接近一半的患者并不知道自己已经患病。
今天，让我们一起揭开2型糖尿病的神秘面纱，了解这个"甜蜜的负担"。
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课程一览
· 2型糖尿病的定义与胰岛素抵抗机制
· 全球与本地流行病学数据
· 糖尿病分类与2型糖尿病的特点
· 发病风险因素与预防可能性
一、2型糖尿病的定义与胰岛素抵抗机制
1、什么是2型糖尿病？
2型糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病。
与1型糖尿病不同，2型糖尿病患者的胰腺仍能产生胰岛素，但身体细胞对胰岛素的反应变得迟钝，这就是所谓的"胰岛素抵抗"。
想象一下，胰岛素就像是开启细胞大门的钥匙，让葡萄糖进入细胞供能。
但在2型糖尿病患者体内，这把钥匙变得不那么合适，导致葡萄糖无法顺利进入细胞，只能滞留在血液中，形成高血糖。
2、胰岛素抵抗是如何发生的？
胰岛素抵抗就像是一个恶性循环。
最初，细胞对胰岛素的反应减弱，胰腺被迫分泌更多胰岛素来维持正常血糖水平，这被称为"高胰岛素血症"。
随着时间推移，胰腺β细胞不堪重负，逐渐耗竭，胰岛素分泌量下降，血糖开始持续升高。
中国医学科学院北京协和医院的研究表明，腹部脂肪组织释放的游离脂肪酸和炎症因子是导致胰岛素抵抗的重要因素。
特别是内脏脂肪，即包裹在内脏器官周围的脂肪，比皮下脂肪更容易引起胰岛素抵抗。
这就解释了为什么"啤酒肚"人群得糖尿病的风险更高。
3、2型糖尿病的发病过程
2型糖尿病的发展通常经历几个阶段：正常血糖→空腹血糖受损或糖耐量减低(糖尿病前期)→2型糖尿病。
值得注意的是，从糖尿病前期到确诊2型糖尿病，这个过程可能长达10-15年。
这个漫长的"潜伏期"正是干预的黄金时期。
研究显示，糖尿病前期患者通过生活方式干预，可使糖尿病发病风险降低58%。
二、全球与本地流行病学数据
1、全球糖尿病流行趋势
根据国际糖尿病联盟(IDF)2023年数据，全球约有5.37亿成年人患有糖尿病，预计到2045年将增至7.83亿。
其中，90-95%为2型糖尿病。
每年，糖尿病及其并发症导致约670万人死亡，相当于每5秒钟就有1人因糖尿病丧生。
更令人担忧的是，糖尿病正在年轻化。
过去，2型糖尿病被称为"成人发病型糖尿病"，主要影响40岁以上人群。
然而，现在越来越多的青少年也被诊断出患有2型糖尿病。
全球每年新增约12万名20岁以下的2型糖尿病患者。
2、中国糖尿病流行状况
糖尿病在中国的流行趋势更加明显。
根据中国疾病预防控制中心2023年发布的全国慢性病监测数据，我国成年人糖尿病患病率已攀升至12.9%，意味着每8个中国成年人中就有1人患有糖尿病。
更为严峻的是，糖尿病前期人群占比高达35.2%，相当于超过3.5亿中国人正处于糖尿病的"门槛"上。