一瓶汽水竟可能导致腹泻？你没听错！
普通的汽水，尤其是那些含有大量糖分的，通常会让我们的小肠“过载”。其中的果糖，是罪魁祸首。果糖是高果糖玉米糖浆的主要成分，这种糖在消化过程中，能够吸引更多的水分进入肠道，导致粪便变稀。对于一些肠胃敏感的人群，尤其是患有肠易激综合征（IBS）的朋友来说，过量的果糖会直接引发腹泻。更糟糕的是，许多人并不自觉自己对果糖敏感，因此他们很可能忽略了汽水引发的不适。
除了果糖，汽水中的咖啡因也是一个“罪魁祸首”。咖啡因会加速身体的新陈代谢，增强肠道的蠕动，容易导致腹泻的发生。尤其是在空腹或者喝了大量含咖啡因的汽水时，症状更加明显。
饮用汽水后，肚子“鼓鼓的”你也许正在经历腹胀！
很多人喝完汽水后，常常会感到肚子“涨”了。这是因为，汽水中的二氧化碳气体进入消化道，会通过打嗝被排出体外，或者部分气体会进入胃部，从而引起腹胀感。其实，炭酸饮料对肠胃的刺激，可能并不像我们想象中那样“轻松