肌肉拉伤 vs 关节扭伤：你知道它们的区别吗？
很多人在运动时会混淆“肌肉拉伤”和“关节扭伤”，其实它们的区别很大。
简单来说，肌肉拉伤是指肌肉或肌腱被拉伸过度甚至撕裂，而关节扭伤则是指关节的韧带被过度拉伸或撕裂。
虽然两者的症状可能很相似，但它们发生的部位和伤情程度却大不相同。
1、肌肉拉伤的症状
肌肉拉伤通常发生在运动过程中，特别是突然用力或拉伸肌肉时。
常见的症状包括：
疼痛：受伤的肌肉部位通常会有剧烈的疼痛感，可能会影响运动。
肌肉痉挛：肌肉会不自主地收缩，导致痉挛感。
肿胀和瘀伤：受伤区域可能出现明显的肿胀，且有时伴随瘀伤。
活动受限：由于疼痛和肿胀，活动时受限，甚至无法正常移动。
2、关节扭伤的症状
关节扭伤则主要影响到韧带，尤其是关节周围的韧带。
常见的症状包括：
关节周围疼痛：疼痛通常集中在受伤关节的位置。
关节肿胀：扭伤的关节可能会迅速肿胀，尤其是膝关节和踝关节。
活动受限：受伤关节的活动范围可能会明显减小，严重时无法正常弯曲或伸展。