什么是肌肉挫伤？
肌肉挫伤，也叫做肌肉挫伤症，是指肌肉纤维和结缔组织受到外力撞击或挤压造成的损伤。
常见于运动员和老年人群体，尤其是在激烈运动或者不小心摔倒时容易发生。
与骨折不同，肌肉挫伤通常不会导致皮肤破裂，但它能引起局部肿胀、疼痛，甚至出现淤血。
肌肉挫伤发生时，外力通常会撞击到肌肉或软组织，压迫肌肉纤维，但皮肤表面并没有破损。
由于肌肉受到撞击或压迫，内部的血管可能会破裂，导致血液积聚在受伤部位，从而形成瘀伤。
虽然肌肉挫伤通常是轻度损伤，但严重的情况也可能会造成更大的组织损伤，甚至并发一些并发症，影响正常功能。
如何引发肌肉挫伤？
肌肉挫伤最常见的原因是外力的直接撞击或挤压，通常出现在接触性运动中。
比如，足球、篮球等运动，运动员在激烈的碰撞中，容易造成肌肉挫伤。
此外，一些意外摔倒、撞击坚硬物体等情况也能引起肌肉的挫伤。
当你与其他物体或人发生碰撞时，冲击力会压迫肌肉纤维和结缔组织。
虽然皮肤没有破损，但血液可能会渗透到肌肉深层，造成淤血，形成疼痛和肿胀。
这种疼痛通常局限于受伤部位，且在几天内可能会加剧。
肌肉挫伤通常不会导致肌肉完全损伤，但它会影响肌肉的功能和活动能力。
对于运动员来说