我的血脂“逆袭”日记：定期复查、指标解读与生活调整的终极指南

您的血脂“逆袭”日记是一份关于您对自我健康投入的“终身投资”报告。请熟记 LDL-C 的达标目标，并结合血糖、血压和腰围进行综合评估。通过科学地解读每一次复查结...

库欣综合征的治疗性饮食影响

记住，营养治疗是一个长期的过程，不可能一蹴而就。 但只要坚持科学的饮食原则，配合适当的运动，相信每个患者都能够在与疾病的斗争中取得胜利。 食物不仅仅是填饱肚...

脑肿瘤的疾病概述与定义

脑肿瘤虽然可怕,但不是绝症。 良性的可以治愈,恶性的也可以通过积极治疗延长生存期、改善生活质量。 营养支持和适度运动在整个治疗和康复过程中都扮演着重要角色。...

肝癌的诊断方法与标准

面对疾病不要恐慌,现代医学已经很发达了,早期肝癌的5年生存率可以达到70%以上。 即使是中晚期,通过综合治疗和精心护理,也能获得较好的生活质量和生存期。 保...

胃癌的常规医疗治疗方案

得了胃癌不等于世界末日。 现在的医疗技术越来越先进,治疗方法越来越多,很多患者通过综合治疗获得了很好的疗效,甚至治愈,重新回归正常生活。 关键是要有信心,保...

阿胶与红糖补血：中国式养生最贵的智商税

MCV 是红细胞的‘规格说明书’，SF 是你的‘银行存款’。当你的指甲凹陷成‘勺子’，那是组织在缺氧中的无声尖叫。别再用红糖水装点门面了，你的骨髓需要的是真枪实...

水果榨汁：纤维缺失后的血糖海啸

TG/HDL 是你肝脏的‘库存单’，尿酸是你代谢的‘排烟量’，而饭后的困倦则是你胰岛素系统的‘求救信号’。别再用‘鲜榨’去粉饰那杯液态糖分，你的肝脏不需要浓缩的...

CBD和大麻提取物补充剂真相

CBD（大麻二酚）是一种从大麻中提取的化合物，并作为补充剂销售，尽管美国 FDA 的立场是 CBD 不是膳食补充剂。

降低“坏”胆固醇（LDL）的食物清单与搭配

您已经获得了这套权威、科学、极度细化的《降低“坏”胆固醇（LDL）的食物清单与搭配》。 它为您提供了从3大“LDL清除剂”的每日精确克数，到14日LDL清除食...

骨头脆得像饼干？钙和维生素D的“双人舞”，少了一个你都得骨折！

保护骨骼健康，不是一场钙与维生素D的“排位赛”，而是一场双向奔赴的“协同战”。 只有当钙和维生素D保持平衡时，你的骨骼才能保持强健。 与其盲目跟风买昂贵的进...

结核病的生活调整策略

睡眠呼吸暂停的生活方式调整策略

睡眠障碍可能涉及多种潜在疾病，需要专业医生的诊断和治疗建议。 通过系统性的生活方式调整，大多数人都能够显著改善睡眠质量和整体健康水平。 关键在于坚持执行和根...