概括
纳豆激酶补充剂的健康益处：纳豆激酶补充剂已被推广用于降低血栓风险和降低血压。然而，这些对人类影响的证据仍处于初步阶段：
没有研究明确表明使用纳豆激酶可以减少人体内的血栓，尽管已经证明可以减少凝血因子，并且纳豆激酶仅导致血压小幅降低。（参见 “它的作用”）
如何选择纳豆激酶补充剂：
选择纳豆激酶补充剂时，重要的是要寻找一种列出其酶活性的补充剂，酶活性以 FU（纤维蛋白降解或纤维 蛋白溶解单位）为单位。仅列出以毫克为单位的酶含量并不足以告诉您足够的信息，因为并非所有纳豆激酶都具有相同的活性。您需要 一种每丸或每单位提供至少 1,000 FU 的产品（请参阅“它是什么”）。另外，请检查 http://ConsumerLab.com 或其他信誉良好的独立第三方 是否已验证酶活性，因为并非所有产品都提供其列出的活性（请参阅“ CL 发现的内容”）。
纳豆激酶的最佳价值：
http://ConsumerLab.com 发现含有所列纳豆激酶活性的产品在下面结果表的第 3 栏中显示为“已批准” 。其中，有几 种提供最佳价值（即以最低的成本获得最大的酶活性）——请参阅热门精选。
纳豆激酶的安全性和副作用：
短期使用纳豆激酶补充剂通常耐受性良好，但正在服用血液稀释剂或降血压药物等药物的人应谨慎使用 （参见“关注和注意事项”）。纳豆激酶还可能在外伤或手术期间和手术后增加出血。许多纳豆激酶补充剂含有大豆，对大豆过敏的人不应该使用。请参阅结果表的最后一列，了解哪种声称是大豆。
这是什么：
纳豆激酶是一种具有抗凝血作用的酶，它有助于分解血凝块的成分纤维蛋白。它源自纳豆，一种传统的日本食 品，通过细菌（枯草芽孢杆菌）发酵大豆而制成。纳豆激酶于 1987 年由 Hiroyuki Sumi 博士从纳豆中鉴定并提取 出来（Sumi, Experientia 1987）。
纳豆激酶以称为纤维蛋白降解（或纤维蛋白溶解）单位或 FU 的酶活性单位来测量，这是衡量其分解纤维蛋白能力的指标。一些补充剂标 签仅提供含量（例如毫克），但是，需要酶活性水平（FU）才能了解酶的效力。
它能做什么：
由于纳豆激酶具有分解纤维蛋白的能力，因此经常被宣传用于降低血栓风险。纳豆激酶还可以降低血压。因此，它已被推广用于一般心血 管健康。然而，这些用途主要基于几项小型的初步临床研究，如下所述。需要更大、更长、更好的对照研究。
血栓/血栓形成
实验室和动物研究表明纳豆激酶可能有助于分解阻碍动脉血流的血栓（这可能导致心脏病发作和中风）（Sumi, Acta Haematol 1990； Fujita, Biol Farm Bull 1995）。然而，这种对人体产生影响的证据仅限于初步研究，没有一项研究表明仅使用纳豆激酶可降低血栓风险。
一项小型研究发现，每天服用 4,000 FU 纳豆激酶（来自两颗肠溶胶囊），持续两个月，可使健康人的凝血因子（纤维蛋白原、因子 VII 和因子 VIII）水平降低约 7% 至 19%，以及那些有心血管危险因素或正在接受透析的人。除了收缩压略有下降（-3.73 mm Hg）外，血压 保持稳定（Hsia，Nutr Res 2009）。同样，一项对 12 名男性进行的研究发现，每天服用 3 次两粒肠溶胶囊（每日总剂量为 1, 950 毫克 纳豆激酶），八天后纤维蛋白分解量显着增加。（Sumi，《血液学报》1990）。同一项研究报告称，食用 200 克纳豆本身（含有纳豆激 酶）可在摄入后 2 至 8 小时内增加纤溶活性（纤维蛋白分解）。此外，最近对 12 名健康男性进行的一项研究发现，服用单剂量纳豆激酶 软胶囊可提供 2,000 FU（NSK-SD，日本生物科学实验室有限公司），可显着增加体内纤维蛋白分解和抗血栓形成因子的测量值。与安 慰剂相比，摄入后 4 小时的血液（Kurosawa，Sci Rep 2015）。
一项使用纳豆激酶和碧萝芷组合的研究表明，未服用抗凝或抗血栓药物的深静脉血栓 (DVT) 高风险男性和女性的血栓风险较低。在长途 飞行前两小时（7 - 8 小时）和第一次服用后六小时服用 300 毫克该组合（每种剂量未说明）的患者中，没有一人出现血栓事件（凝 块），而其中 7 人没有出现血栓形成事件（凝块）。服用安慰剂的患者发生了血栓事件（Cesarone，Angiology 2003）。但值得注意的 是，四名出现血栓的女性一直在服用口服避孕药，这会增加血栓形成的风险。不可能从这项研究中得出关于纳豆激酶本身对血栓风险的影 响的结论。本次评论中的一款产品Solgar 纳豆激酶复合物