概括
什么是银杏？
银杏补充剂含有银杏叶提取物，但由于有报道称存在掺假，人们对提取物的质量感到担忧。
（看看它是什么）。
银杏补充剂有作用吗？初步证据表明，银杏可能会适度改善健康个体记忆和认知的有限方面，但更有力的证据表明，银杏在预防或治疗阿尔茨海默病或其他痴呆症方面没有显着益处。
初步证据表明，银杏可能有助于治疗其他疾病，例如眩晕、间歇性跛行和雷诺氏病。
（参见它的作用）。
CL对银杏的测试发现了什么？
http://ConsumerLab.com选择进行测试的10种流行银杏补充剂中，只有4种在测试中获得“批准”。
通过CL自愿质量认证计划测试的另外三种产品也获得“批准”。
银杏问题：一种产品被发现银杏提取物含量不超过其标明含量的3%。
其他几种似乎掺假（“掺入”）了来自银杏以外植物的化合物——这是使低质量银杏看起来质量更高的常见伎俩。
（请参阅CL发现的内容并使用结果表）。
银杏的首选：
在“批准”产品中，ConsumerLab根据质量、剂量和价值选择了首选：该产品每120毫克剂量仅需9美分，而其他“批准”产品的价格是其他“批准”产品的两到三十倍为等量的银杏提取物。
银杏补充剂需要注意什么？临床试验中使用的银杏叶提取物通常标准化为含有24%黄酮醇糖苷和6%萜内酯-请在标签上查找（但不要相信它，除非它经过信誉良好的第三方测试）。
（参见消费者提示™）。
银杏的安全性和副作用：银杏通常是安全的，但可能会引起轻微的副作用。
然而，患有出血性疾病、服用血液稀释剂或糖尿病药物的人以及试图怀孕的人不应该服用银杏。
有关详细信息，请参阅疑虑和注意事项。
这是什么：
膳食补充剂中的银杏由银杏树的叶子制成，含有多种植物化学物质，包括黄酮醇苷和萜内酯。
有时，干燥的粉末状叶子被用作补充剂，尽管临床研究只使用提取物。
它能做什么：
记忆
银杏是许多用于帮助预防或治疗记忆障碍的膳食补充剂成分之一。
http://ConsumerLab.com测试和审查的其他此类成分包括乙酰左旋肉碱、石杉碱甲、人参、烟酰胺、鱼/海洋油和维生素E。
[注意：长春西汀可能会导致流产或胎儿伤害，怀孕或可能怀孕的女性不应服用。
FDA还初步得出结论，长春西汀是一种合成化合物，不符合膳食补充剂成分的定义，尽管该机构尚未做出最终裁决。
有关详细信息，请参阅警告(9/16/16)。
另请参阅有关长春西汀补充剂的警告(10/14/15)，该补充剂被发现不含长春西汀。
]银杏叶提取物（GBE）已被广泛用于增强老年人的认知功能并延缓阿尔茨海默病的进展。
然而，重要的研究对其某些用途的功效提出了质疑。
对30多项临床试验的审查（Birks，Cochrane数据库2007年）发现“不一致且无法令人信服”的证据表明银杏对痴呆或认知障碍患者有益。
迄今为止最大的随机对照试验是由美国国立卫生研究院资助的一项为期六年的临床研究（DeKosky2008，JAMA），对3,000多名75岁或以上的人进行了研究，结果显示银杏在预防痴呆或阿尔茨海默病方面没有效果。
本研究使用银杏提取物EGb761（SchwabePharmaceuticals）（120毫克，每日两次）。
对该研究结果的进一步分析（Snitz2009，JAMA）表明，银杏也未能改善记忆力和防止认知能力下降。
同样，法国一项为期5年的大型研究也发现，与安慰剂相比，银杏提取物并不能降低进展为阿尔茨海默病的风险（Vellas，LancetNeuro2012）。
该研究涉及2,854名70岁或以上的人，他们曾向医生报告过记忆问题。
研究中使用了银杏提取物EGb761（120毫克，每日两次）。
由SchwabePharmaceuticals（Kaschel，Phytomed2011）资助的一项银杏（240毫克，每日一次）短期（6周）研究在健康中年人中使用其EGb761发现，与安慰剂相比，它改善了记忆力（即详细的约会列表），尽管它没有提高（对驾驶路线的）认知，也没有提高自我感知的情绪或幸福感。
虽然这可能表明银杏在健康个体中具有潜在的、有限的、短期的改善记忆的作用，但对健康个体的10项早期短期研究的回顾发现，银杏对记忆、执行功能或注意力没有显着的积极影响（Laws，人类心理药学2012）。
综述中包含的研究是使用EGb761和两种类似制剂（Li1370和Blackmore's）进行的。
另一项由EGb761制造商资助的研究发现，在60名自称有记忆障碍的男性和女性中，每天服用240毫克提取物，持续两个月，可适度改善认知灵活性（从一个任务或概念过渡到另一个任务或概念的能力）），但与安慰剂相比，并没有提高注意力或前瞻性记忆（记住执行计划的任务，即参与者被要求填写一张明信片并在两天后邮寄明信片）（Beck,HumPsychopharmacol2016）。
总之，总体而言，目前的证据表明银杏在预防或治疗阿尔茨海默病或其他痴呆症方面没有显着的益处。
它可能会适度改善健康个体记忆和认知的有限方面，但这一证据来自公司资助的小型研究。
眩晕症
银杏可以减轻眩晕症状。
在一项针对眩晕患者的临床研究中，每天服用160毫克银杏叶、持续3个月的患者中有47%完全康复，而服用安慰剂的患者中这一比例为18%（Haguenauer，PressMed1986）。
每天服用两次80毫克银杏叶已被证明可以减少与某些前庭疾病相关的眩晕和头晕（Cesarani，AdvTher1998）。
雷诺氏银杏还用于减轻间歇性跛行时的疼痛以及减少雷诺氏病的