概括
紫锥菊补充剂有什么作用？
在寒冷季节服用紫锥菊补充剂可能会适度帮助预防感冒，和/或在症状首次出现时服用减轻感冒的严重程度
——尽管证据不一。
有限的证据表明，一种紫锥花可以适度减轻焦虑（看看 它有什么作用）。紫锥花中的酚类化合物可能是这种草药的一些功效的原因（看看它是什么）。
CL 对紫锥菊的测试发现了什么？
四种产品不包含预期的最低总酚类化合物含量（其中一种含量低于 2%），两种产品甚至没有列出其紫锥菊含量（参见CL 发现的内容）。
哪种紫锥菊补充剂最好？
在 http://ConsumerLab.com 质量认证的六种产品中，有两种（提取物和非提取物）被选为首选。
哪种形式和剂量的紫锥菊最好？
紫锥菊有多种形式和浓度，但大多数积极的临床研究使用从E. purpurea的地上 部分（叶、花、茎）或E. angustifolia的根提取的产品（参见ConsumerTips™）。
紫锥菊安全吗？
紫锥菊短期使用（最多 12 周）似乎相对安全，而且副作用往往较轻微（胃肠道症状、排尿增多）。
然而，请注意，有些人可能会出现过敏反应，例如皮疹，并且很少有报道称会出现肝损伤。
虽然紫锥菊可能会影响多种药物的代谢，但影响可能很小（参见“问题与注意事项”）。
这是什么：
紫锥菊——通常被称为紫金光花——是一组原产于北美的九种相关植物。紫锥菊、狭叶紫锥菊和苍白紫锥菊这三种紫锥菊 已被用于药用，并且常见于膳食补充剂中。补充剂可以由地上药草（气生）和/或植物的根部分或两者的组合制成。
已知紫锥菊中存在酚类化合物（包括菊苣酸、咖啡豆酸和绿原酸以及松果菊苷和洋蓟素），并且已被证明可以抑制炎症的发展。
菊苣酸（或者拼写为“菊苣”酸）也显示出免疫刺激特性（Hudson，Pharmaceuticals (Basel) 2011）。
实验室测试表明，紫锥菊地上部分的菊苣酸和其他化合物可以抑制某些病毒的复制，包括 HSV-1 和 -2、呼吸道合胞病毒、鼻病毒和冠状病毒（Hudson，Pharmaceuticals (Basel) 2011）。
根据美国药典 (USP)，紫花伞的干燥地上部分中的酚类至少占干燥药草（粉末）的 1%，而新鲜药草中的酚类含量约为 0.25%（因为它的水分含量约为 75%） ）。
其中大部分是菊苣酸，其次是咖啡豆酸。在紫花桉根中，咖啡豆酸、菊苣酸和绿原酸至少占干根的 0.5%。
狭叶根中的主要酚类成分为松果菊苷、洋蓟苷和绿原酸，占干根的0.5%。在 E. pallida 根中，酚类为咖啡酸、菊苣酸、绿原酸以及松果菊苷，这些成分占干根的 0.5%。
对紫锥菊的作用可能很重要的其他成分包括烷酰胺（例如异丁基酰胺），其在干燥的紫锥菊地上部分中的浓度非常低（0.01%），但在狭叶紫锥菊根中的浓度较高（0.75%）。以及多糖（也存在于其他植物成分以及谷物、蔬菜、水果、坚果和谷麸中），但通常从提取物中去除。
产品列表中的提取物通常含有大约是干药草或根中预期酚浓度的四倍，但这可能会有所不同。
它能做什么：
对于感冒：
紫锥菊之所以受欢迎，主要是因为据报道它能够减少感冒和流感类疾病的症状并缩短其持续时间。据信它通过调节免疫系统发挥作用。
德国E委员会、世界卫生组织（WHO）和加拿大天然保健品管理局都提倡使用紫锥菊来治疗与普通感冒相关的上呼吸道症状；然而，临床试验的结果好坏参半。
将临床试验结果与紫锥菊进行比较（也许是结果不同的原因）的一个困难是，研究使用了不同剂量、种类和紫锥菊植物的部分。使用的不同物种和植物部位可能含有不同浓度的化合物，甚至同一种植物，就像所有植物一样，在一年中的不同时间或在不同地理位置生长时，可能含有不同水平的这些化合物（Qu，HortScience 2005） 。目前尚未确定是一种、几种还是多种成分的综合作用导致了紫锥花的免疫调节特性。
另一个困难是研究在感冒过程中的不同时间使用紫锥菊：在感冒开始之前预防性使用；在感冒开始之前使用紫锥花。出现感冒症状时； 和/或感冒后几周，所有这些都可能影响草药的有效性。
2007 年，一项荟萃分析（其中汇总并分析了许多临床试验的结果）显示，预防性使用紫锥菊可以将感冒的发病率降低 65%，但如果在症状出现时服用，则只能降低 35%（Shah，柳叶刀感染疾病 2007）。
另一方面，2008 年的一份报告显示，与安慰剂相比，冬季服用紫花桉提取物并不能显着预防上呼吸道感染的发生（ O'Neil, Ann Allergy Asthma Immunol 2008）。
然而，这项研究没有列出所使用的紫锥菊植物的部分，也没有表明进行分析工作来确认其内容。
一项大型对照试验（Barrett，Ann Int Med 2010）在出现第一个症状时给予为期五天的紫锥菊疗程，但未能显示出实质性的益处。该研究使用了MediHerb 生产的片剂（通过标准流程以 Echinacea Premium 的名称在美国销售），其中含有E. purpurea和E. angustifolia根的干燥提取物。
一项对照良好的研究将狭叶紫锥菊根和紫紫锥菊根的乙醇提取物与安慰剂进行比较，结果表明，与安慰剂相比，紫锥菊制剂在预防上呼吸道感染方面没有显着益处，尽管紫锥菊组的参与者认为它们比安慰剂组的人有更多的好处。与安慰剂组相比，狭叶桉组的不良反应要高得多（ Melcart，Arch Fam Med 1998）。
一项针对华盛顿州西雅图地区儿童的安慰剂对照研究发现，当使用紫桉地上部分（显然由德国 Madaus, AG 提供）榨汁的非酒精制剂时，对于减少感冒持续时间或症状没有任何益处。从症状出现开始，每天服用两次，并在整个上呼吸道感染期间持续服用，最多 10 天。
服用紫锥菊的儿童中有 7.1% 出现皮疹，而服用安慰剂的儿童中出现皮疹的比例为 2.7%（Taylor，JAMA，2003）。
对紫锥菊的最大研究表明，如果在整个寒冷季节每天服用 3 次（感冒期间每天服用 5 次），它对预防感冒有一定效果（ Jawad，Evid Based Compl Alt Med 2012）。
与安慰剂组相比，紫锥花治疗组的感冒“事件”（感冒和感冒天数合计）减少了 26%。
此外，接受治疗的患者中反复感冒的情况也较少，而且他们在感冒期间服用的止痛药（例如阿司匹林）也较少。该研究使用了一种液体补充剂（来自 A. Vogel Bioforce AG 的Echinaforce，它是下面评论中测试的产品之一），由新鲜收获的E. purpurea（95% 地上部分和 5% 根）作为酒精提取物制成。
研究参与者每天吞咽 3 次 0.9 毫升（33 滴）的剂量，在感冒急性期，吞咽次数增加到每天 5 次。奇怪的是，我们在 2016 年