血栓——这个听起来让人不寒而栗的名词，似乎与心脏病、卒中、深静脉血栓等重大疾病密切相关。
其实，血栓并不是远离我们的“遥不可及”的威胁，它潜伏在我们的身体里，随时可能成为健康的隐形杀手。
尤其是现代人生活方式的变化，久坐不动、饮食不均衡、压力过大等因素，都让血栓问题日益严重。
那么，除了保持健康的生活方式，是否还有一些营养品能够帮助我们预防血栓呢？
今天，我们就来聊聊，如何通过营养品来有效预防血栓的发生，减少血栓引起的各种疾病风险，守护我们的血管健康。
血栓的形成：为何不容忽视？
血栓，顾名思义，就是血液在血管内异常凝结，形成的“块状物”。
如果血栓堵塞了血管，就会阻碍血液流动，进而影响相关器官的供血，造成严重后果。
血栓通常分为动脉血栓和静脉血栓，它们的形成原因略有不同，但无论是哪种血栓，都会对身体健康构成威胁。
动脉血栓：心脑血管疾病的“元凶”
动脉血栓主要发生在动脉中，通常与血脂异常、血管内皮受损、血液粘稠度增高等因素有关。
动脉血栓如果堵塞了心脏的冠状动脉，就会引发心绞痛、心肌梗死；如果堵塞了脑部血管，则可能引发脑卒中。
随着年龄的增加，动脉血栓的发生率显著上升。
静脉血栓：隐形杀手，常被忽视
静脉血栓则通常发生在深静脉中，最常见的是深静脉血栓（DVT）。
这种血栓往往与长期不活动、手术、怀孕、肥胖等因素密切相关。
如果静脉血栓脱落并随血液流动，可能会引发肺栓塞，甚至危及生命。
如何有效预防血栓？这些营养品不可忽视！
除了健康的饮食和运动外，一些天然的营养成分也能够在日常生活中帮助我们预防血栓。
它们不仅有助于改善血液循环，还能降低血液粘稠度