这几年，补维生素成了全民趋势。
有人一早一片维生素C，有人睡前吃综合维生素，有人甚至买上好几种“增强免疫力”“提亮肤色”的维生素保健品。
但不少人心里也有个疑问——药店的“药用维生素”和超市里的“保健品维生素”，到底有什么区别？都是补维生素，差在哪？
别被包装骗了：药和保健品的“门槛”完全不同
在中国，维生素类产品主要分两种身份：一类是“药品”，一类是“保健食品”。
药用维生素是经过国家药品监督管理局（NMPA）审批的药品，属于“药”范畴，必须通过严格的临床验证才能上市。
它需要证明对人体确实有治疗或预防疾病的功效，比如“用于维生素缺乏症”“辅助治疗某种疾病”等。
而保健品维生素（也叫营养补充剂），走的是“保健食品”审批路线。
它不需要临床试验，只需证明“安全、无害”，能“补充营养”就行。
也就是说，药用维生素是“治病或防病”的，保健品维生素是“营养补充”的。
两者的监管标准、有效成分含量和使用人群，都完全不同。
药用维生素：剂量精准，针对性强