随着健康养生观念普及，很多年轻人开始关注各种保健品，其中辅酶Q10（CoQ10）成为热门选择。
不少二十岁出头的年轻人问：“我还年轻，需要补辅酶Q10吗？能提神抗疲劳吗？”
了解辅酶Q10的作用
辅酶Q10是一种天然存在于人体细胞线粒体的物质，负责帮助细胞产生能量，并具有一定的抗氧化作用。
它在心脏、肝脏、肾脏等高能量需求器官中含量最高。
临床上，辅酶Q10常用于辅助治疗心血管疾病、降低心衰风险、改善线粒体功能等。
科学研究发现，随着年龄增长，人体辅酶Q10水平会逐渐下降，大约40岁以后下降明显。
这也是老年人群中补充辅酶Q10最常见的理由。